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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	124	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	132	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	138	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	142	00:24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	147	00:30:57	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	149	00:37:13	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	150	00:43:31	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	152	00:49:41	8,00 km
9	0,02 km	0:08	6:08	153	00:49:48	8,02 km

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