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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	115	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	122	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	111	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	109	00:25:33	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	113	00:31:52	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	117	00:37:35	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	121	00:43:57	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	115	00:49:56	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	119	00:56:01	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	121	01:01:16	10,00 km
11	0,04 km	0:10	4:46	134	01:01:26	10,04 km

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