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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:35	8:35	119	00:08:35	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	122	00:14:31	2,00 km
3	1,00 km	7:21	7:21	121	00:21:53	3,00 km
4	1,00 km	8:41	8:41	114	00:30:33	4,00 km
5	1,00 km	7:09	7:09	122	00:37:42	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	124	00:43:44	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	126	00:49:54	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	126	00:56:26	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	126	01:02:27	9,00 km
10	0,98 km	10:59	11:12	107	01:13:26	9,98 km

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