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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	118	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	130	00:09:28	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	133	00:14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	135	00:18:37	4,00 km
5	0,05 km	0:12	4:06	135	00:18:50	4,05 km

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