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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	141	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	145	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	158	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	151	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	168	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	174	00:36:06	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	174	00:41:55	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	181	00:47:44	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	171	00:53:33	9,00 km
10	0,36 km	2:14	6:08	172	00:55:47	9,36 km

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