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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	133	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	154	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	156	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	160	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	160	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	165	00:34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	163	00:40:16	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	158	00:46:01	8,00 km
9	0,18 km	1:05	6:01	160	00:47:06	8,18 km

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