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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	123	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	139	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	144	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	146	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	146	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	154	00:34:51	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	152	00:40:56	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	161	00:47:18	8,00 km
9	0,04 km	0:14	5:33	152	00:47:32	8,04 km

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