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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	137	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	139	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	103	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	120	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	131	00:30:38	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	147	00:36:36	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	151	00:43:04	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	139	00:49:25	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	139	00:55:49	9,00 km
10	0,15 km	0:52	5:59	138	00:56:41	9,15 km

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