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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	133	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	154	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	150	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	143	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	146	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	149	00:34:51	6,00 km
7	0,78 km	4:05	5:17	153	00:38:56	6,78 km

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