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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	119	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	122	00:13:53	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	128	00:21:00	3,00 km
4	0,18 km	1:14	6:54	116	00:22:14	3,18 km

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