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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	141	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	148	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	154	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	152	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	152	00:25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	164	00:31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	170	00:37:16	7,00 km
8	0,97 km	5:04	5:14	169	00:42:20	7,97 km

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