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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	125	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	131	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	130	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	129	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	129	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	135	00:34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	131	00:40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	133	00:45:57	8,00 km
9	0,17 km	0:59	5:53	142	00:46:57	8,17 km

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