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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	154	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	153	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	131	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	117	00:24:59	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	118	00:31:10	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	135	00:37:09	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	134	00:43:27	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	126	00:49:40	8,00 km
9	0,35 km	2:02	5:52	131	00:51:42	8,35 km

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