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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	159	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	162	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	165	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	168	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	177	00:28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	172	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	167	00:39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	161	00:45:01	8,00 km
9	0,11 km	0:37	5:29	163	00:45:38	8,11 km

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