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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	134	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	152	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	154	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	153	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	150	00:27:29	5,00 km
6	0,79 km	4:13	5:20	150	00:31:42	5,79 km

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