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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:11	7:11	131	00:07:11	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	149	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	4:08	4:08	157	00:15:52	3,00 km
4	0,04 km	0:10	4:07	138	00:16:01	3,04 km
5	0,09 km	0:46	8:13	149	00:16:47	3,13 km
6	0,09 km	0:22	4:03	145	00:17:10	3,22 km
7	0,10 km	0:44	7:31	148	00:17:53	3,32 km
8	0,08 km	0:22	4:23	147	00:18:15	3,41 km
9	0,10 km	0:50	8:06	150	00:19:05	3,51 km
10	0,09 km	0:22	4:10	146	00:19:27	3,60 km
11	0,10 km	0:48	7:46	156	00:20:15	3,70 km
12	0,09 km	0:21	3:57	165	00:20:36	3,79 km
13	0,10 km	0:47	7:47	168	00:21:23	3,89 km
14	0,09 km	0:23	4:13	169	00:21:46	3,98 km
15	0,14 km	1:50	12:58	152	00:23:36	4,12 km
16	1,00 km	4:38	4:38	167	00:28:14	5,12 km
17	0,87 km	3:47	4:20	173	00:32:00	5,99 km
18	0,07 km	0:35	8:11	142	00:32:35	6,06 km
19	0,09 km	0:22	4:00	148	00:32:57	6,16 km
20	0,11 km	0:51	7:41	156	00:33:48	6,27 km
21	0,09 km	0:22	4:04	147	00:34:10	6,36 km
22	0,10 km	0:53	8:33	153	00:35:03	6,46 km
23	0,09 km	0:22	4:05	149	00:35:25	6,55 km
24	0,10 km	0:53	8:46	142	00:36:18	6,65 km
25	0,09 km	0:22	4:13	134	00:36:41	6,74 km
26	0,10 km	0:58	9:34	126	00:37:39	6,84 km
27	0,09 km	0:23	4:19	131	00:38:02	6,93 km
28	0,04 km	0:51	20:40	131	00:38:52	6,97 km
29	0,08 km	0:21	4:37	128	00:39:14	7,05 km
30	0,11 km	1:00	9:15	148	00:40:13	7,16 km
31	0,09 km	0:23	4:06	143	00:40:36	7,25 km
32	1,00 km	8:15	8:15	146	00:48:51	8,25 km
33	0,83 km	4:26	5:20	166	00:53:17	9,08 km

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