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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	147	00:06:52	1,00 km
2	1,00 km	7:15	7:15	172	00:14:07	2,00 km
3	1,00 km	7:23	7:23	169	00:21:30	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	170	00:28:17	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	169	00:35:15	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	168	00:42:16	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	170	00:49:06	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	168	00:55:32	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	166	01:02:05	9,00 km
10	1,00 km	7:02	7:02	163	01:09:07	10,00 km
11	0,06 km	0:23	6:35	159	01:09:30	10,06 km

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