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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	128	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	136	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	133	00:19:53	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	134	00:25:33	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	139	00:31:27	5,00 km
6	1,00 km	7:21	7:21	143	00:38:48	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	143	00:45:54	7,00 km
8	0,15 km	1:06	7:14	141	00:47:00	7,15 km
9	1,00 km	6:22	6:22	137	00:53:22	8,15 km
10	0,77 km	4:22	5:39	133	00:57:43	8,93 km

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