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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	121	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	131	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	133	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	131	00:20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	134	00:25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	137	00:30:44	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	140	00:35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	140	00:41:08	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	141	00:46:21	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	141	00:51:30	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	141	00:56:46	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	141	01:01:55	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	139	01:07:09	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	141	01:12:26	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	139	01:17:39	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	140	01:22:53	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	140	01:28:03	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	139	01:33:12	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	142	01:38:20	19,00 km
20	1,00 km	4:23	4:23	157	01:42:43	20,00 km
21	0,01 km	0:02	3:14	169	01:42:45	20,01 km

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