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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	139	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	140	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	142	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	156	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	149	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	156	00:32:32	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	152	00:37:02	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	143	00:42:59	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	134	00:48:16	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	138	00:53:03	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	146	00:57:57	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	136	01:03:55	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	147	01:09:12	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	144	01:14:23	14,00 km
15	0,81 km	3:53	4:49	138	01:18:16	14,81 km

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