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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	143	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	155	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	156	00:14:46	3,00 km
4	0,17 km	0:53	5:08	148	00:15:39	3,17 km

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