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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	139	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	141	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	7:55	7:55	138	00:20:47	3,00 km
4	0,41 km	2:42	6:38	141	00:23:29	3,41 km

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