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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	138	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	139	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	145	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	146	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	148	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	153	00:35:41	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	152	00:41:35	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	151	00:47:40	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	152	00:53:40	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	154	00:59:32	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	155	01:05:17	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	155	01:11:07	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	162	01:16:55	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	160	01:22:46	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	161	01:28:50	15,00 km
16	0,30 km	1:49	6:07	155	01:30:39	15,30 km

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