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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	151	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	157	00:14:00	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	165	00:20:51	3,00 km
4	1,00 km	7:19	7:19	165	00:28:10	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	167	00:35:17	5,00 km
6	0,57 km	3:56	6:57	166	00:39:13	5,57 km

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