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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	115	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	123	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	131	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	130	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	128	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	131	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	131	00:40:19	7,00 km
8	0,04 km	0:20	8:06	130	00:40:39	7,04 km

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