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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	117	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	122	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	123	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	121	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	122	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	119	00:32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	117	00:37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	122	00:43:32	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	120	00:49:05	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	119	00:54:08	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	119	00:59:31	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	117	01:05:00	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	117	01:10:29	13,00 km
14	0,53 km	2:36	4:52	121	01:13:04	13,53 km

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