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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	143	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	157	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	159	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	161	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	162	00:27:59	5,00 km
6	0,37 km	2:05	5:41	163	00:30:03	5,37 km

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