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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	120	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	125	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	128	00:19:59	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	131	00:26:34	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	133	00:33:24	5,00 km
6	0,02 km	0:06	5:47	129	00:33:30	5,02 km

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