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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	152	00:07:12	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	166	00:14:04	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	155	00:20:48	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	164	00:27:11	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	168	00:33:20	5,00 km
6	1,00 km	8:53	8:53	144	00:42:13	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	150	00:49:11	7,00 km
8	1,00 km	7:24	7:24	162	00:56:35	8,00 km
9	1,00 km	7:22	7:22	157	01:03:58	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	164	01:10:41	10,00 km
11	0,09 km	0:34	6:25	166	01:11:15	10,09 km

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