Löpning
Löpning - Snabbdistans
Körde lite lugnare i 1-2km och valde sen att köra på puls.
Låg då runt 80% och tillät mig att gå upp till 85%
Känns bra att man hyfsat avslappnat kan dra av milen på 45min så där direkt efter jobbet.
Men behöver nog köra lite mer fart om jag ska komma under den där 40min gränsen på milen i år.
