Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,05 km
6:01
5:43
113
00:06:01
1,05 km
2
1,06 km
6:00
5:41
127
00:12:02
2,11 km
3
1,01 km
5:29
5:25
134
00:17:31
3,12 km
4
1,00 km
4:51
4:50
141
00:22:22
4,13 km
5
2,04 km
10:45
5:17
141
00:33:07
6,16 km
6
0,75 km
3:52
5:08
136
00:36:59
6,92 km
7
1,01 km
5:12
5:10
144
00:42:11
7,92 km
8
0,55 km
3:37
6:34
146
00:45:48
8,47 km
27 mars 2012 - 10:29
Skatås åttan
Löpning - Distans
Skatåsm 8an i lugnt tempo, några fartökningar i utförsbacke. +12°C, soldis. Asics inte så sköna, t o m liten känning i vä knä utsida(?).
8,47
km
Distans
45:48
Tid
5:24
min/km
Snitt
135
Snittpuls
153
Maxpuls
asics Sky speed2 ...
Total distans: 225 km
annons
