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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	133	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	144	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	145	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	140	00:25:22	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	145	00:31:37	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	144	00:37:41	6,00 km
7	0,58 km	3:23	5:47	151	00:41:04	6,58 km

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