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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	140	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	160	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	150	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	118	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	119	00:31:04	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	119	00:37:11	6,00 km
7	0,58 km	3:35	6:11	120	00:40:46	6,58 km

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