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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	129	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	142	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	145	00:17:50	3,00 km
4	0,25 km	1:29	5:56	149	00:19:19	3,25 km

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