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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	125	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	141	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	146	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	147	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	150	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	148	00:34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	146	00:40:08	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	150	00:45:39	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	154	00:51:24	9,00 km
10	0,01 km	0:03	4:00	155	00:51:27	9,01 km

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