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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	134	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	148	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	150	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	150	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	149	00:30:11	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	151	00:36:25	6,00 km
7	0,60 km	3:31	5:55	154	00:39:56	6,60 km

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