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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	128	00:07:06	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	132	00:14:10	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	132	00:20:39	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	130	00:27:36	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	131	00:34:29	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	129	00:41:15	6,00 km
7	0,53 km	3:39	6:57	127	00:44:54	6,53 km

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