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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	140	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	149	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	154	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	162	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	154	00:28:19	5,00 km
6	0,01 km	0:06	6:14	152	00:28:25	5,01 km

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