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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	114	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	130	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	128	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	135	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	134	00:31:04	5,00 km
6	1,00 km	8:40	8:40	134	00:39:44	6,00 km
7	1,00 km	7:36	7:36	138	00:47:20	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	143	00:54:08	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	143	01:00:05	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	146	01:06:01	10,00 km
11	0,54 km	4:05	7:31	147	01:10:06	10,54 km

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