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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	145	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	157	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	161	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	158	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	157	00:29:07	5,00 km
6	0,32 km	1:55	6:02	168	00:31:01	5,32 km

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