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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	136	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	137	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	133	00:17:07	3,00 km
4	0,16 km	1:02	6:35	137	00:18:08	3,16 km

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