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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	125	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	128	00:13:43	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	117	00:20:19	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	118	00:26:44	4,00 km
5	1,00 km	7:31	7:31	124	00:34:16	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	124	00:40:20	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	121	00:46:48	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	123	00:53:41	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	125	01:00:05	9,00 km
10	1,00 km	7:05	7:05	123	01:07:10	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	128	01:13:25	11,00 km
12	1,00 km	6:34	6:34	122	01:19:59	12,00 km
13	1,00 km	7:32	7:32	123	01:27:31	13,00 km
14	1,00 km	6:40	6:40	120	01:34:11	14,00 km
15	0,82 km	5:20	6:32	119	01:39:32	14,82 km

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