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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	105	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	114	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	117	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	118	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	121	00:27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	119	00:32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	121	00:37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	120	00:43:25	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	122	00:49:18	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	118	00:54:55	10,00 km
11	0,01 km	0:02	6:30	120	00:54:57	10,01 km

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