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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	134	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	137	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	141	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	141	00:23:16	4,00 km
5	0,49 km	2:43	5:35	156	00:26:00	4,49 km

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