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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	131	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	140	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	143	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	146	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	144	00:26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	144	00:31:37	6,00 km
7	0,01 km	0:03	4:20	146	00:31:40	6,01 km

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