Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,40 km
1:30
3:45
166
00:01:30
0,40 km
2
0,11 km
1:00
8:52
154
00:02:30
0,51 km
3
0,40 km
1:33
3:51
167
00:04:03
0,91 km
4
0,11 km
1:00
9:12
157
00:05:03
1,02 km
5
0,40 km
1:31
3:46
168
00:06:33
1,42 km
6
0,11 km
1:00
9:08
157
00:07:33
1,53 km
7
0,40 km
1:31
3:47
168
00:09:04
1,93 km
8
0,11 km
1:00
9:27
159
00:10:04
2,04 km
9
0,40 km
1:32
3:49
169
00:11:36
2,44 km
10
0,12 km
1:00
8:35
159
00:12:36
2,55 km
11
0,40 km
1:32
3:50
169
00:14:08
2,95 km
12
0,11 km
1:00
9:00
160
00:15:08
3,06 km
13
0,40 km
1:31
3:48
170
00:16:39
3,46 km
14
0,12 km
1:00
8:38
160
00:17:39
3,58 km
15
0,40 km
1:31
3:48
169
00:19:10
3,98 km
16
0,11 km
1:00
9:08
161
00:20:10
4,09 km
17
0,40 km
1:32
3:49
169
00:21:42
4,49 km
18
0,11 km
1:00
9:23
161
00:22:42
4,60 km
19
0,40 km
1:33
3:52
169
00:24:15
5,00 km
20
0,12 km
1:00
8:30
162
00:25:15
5,11 km
21
0,40 km
1:32
3:49
171
00:26:47
5,51 km
22
0,11 km
1:00
9:27
165
00:27:47
5,62 km
23
0,40 km
1:31
3:48
171
00:29:18
6,02 km
24
0,11 km
1:00
9:05
165
00:30:18
6,13 km
25
0,40 km
1:29
3:42
173
00:31:47
6,53 km
26
0,11 km
1:00
9:31
166
00:32:47
6,63 km
27
0,40 km
1:31
3:47
171
00:34:17
7,03 km
28
0,11 km
1:00
9:08
166
00:35:17
7,14 km
29
0,40 km
1:26
3:35
176
00:36:43
7,54 km
30
0,01 km
0:03
3:40
185
00:36:46
7,56 km
28 november 2025 - 16:07
Löpning 2025-11-28
Löpning - Distans
Riktigt härlig känsla under och efter passet!
Det gick lite väl fort de första intervallerna men jag lyckades få till ett jämnare tempo till slut.
7,56
km
Distans
36:46
Tid
4:52
min/km
Snitt
166
Snittpuls
185
Maxpuls
176
Kadens
301
W
Effekt
Hoka Clifton 9
Total distans: 614 km
annons