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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:25	7:25	126	00:07:25	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	146	00:14:41	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	159	00:21:42	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	159	00:28:33	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	163	00:35:22	5,00 km
6	1,00 km	7:18	7:18	164	00:42:40	6,00 km
7	0,45 km	3:00	6:43	167	00:45:41	6,45 km

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