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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	128	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	142	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	143	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	155	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	164	00:27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	162	00:32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	161	00:38:03	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	144	00:44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	153	00:50:30	9,00 km
10	0,07 km	0:26	5:49	149	00:50:55	9,07 km

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