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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	113	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	120	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	119	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	121	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	119	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	122	00:35:25	6,00 km
7	0,50 km	2:57	5:52	131	00:38:22	6,50 km

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