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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	120	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	136	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	142	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	142	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	146	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	153	00:36:20	6,00 km
7	0,25 km	1:50	7:24	149	00:38:10	6,25 km

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